清理城市牛皮癣报道

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，引起非常广泛的皮肤病变，给患者带来极大的身心困扰。城市环境污染、生活压力等因素很容易导致牛皮癣的复发，加剧患者的病情。清理城市牛皮癣主要需要从以下几方面进行：调整生活方式，保持健康的心态和饮食习惯，加强个人卫生，避免接触到过敏原，选择合适的治疗方法等。

回答：

我们知道，牛皮癣是一种常见的（自身免疫性）疾病，它通常表现为皮肤上的红斑、鳞屑或者疤痕等。牛皮癣病程长，难以治愈，常常引起患者的身心困扰，降低生活质量。城市环境污染、工作和生活压力等因素可能加重牛皮癣病情。因此，对于牛皮癣患者来说，清理城市牛皮癣无疑是一个十分重要的议题。

首先，患者应调整自己的生活方式。人们在城市里往往过于急躁和匆忙，导致身心紧张，这种情况下会影响皮肤健康，造成皮肤病变易复发。因此，患者应该学会放松自己，保持充足的睡眠时间，多参加一些健康有益的休闲活动，如运动、打太极、瑜伽、音乐、画画等等。

其次，患者应保持良好的心态和饮食习惯。科学研究表明，情绪波动和摄入不健康的食物对牛皮癣有促进作用。因此，患者应该尽量减少紧张情绪和压力，吃些松弛神经的食物，比如酸奶、芒果、香蕉等可以缓解情绪和稳定心情。另外，计划好均衡营养的饮食，避免摄入过多的脂肪、糖分和咖啡因等食品，适当多吃纤维质含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、全麦面包等。

第三，加强个人卫生。皮肤的病变不但给患者带来不适，同时也会影响别人的健康。因此，患者应该遵循「勤洗手、勤换衣、勤洗澡」的卫生习惯，保持身体清洁卫生。如果牛皮癣已经结痂或出现剥脱情况，务必不要将散发病灰粉末的部位接触到他人的皮肤表面，特别是不能将床上用品共用，以防止病灰粉末被扩散到其他的家庭成员。

最后，患者应选择合适的治疗方法进行治疗。牛皮癣不同程度不同，根据轻重缓急的治疗方案也略有不同，最好先到正规医院诊断确定后在选用相应的药物进行治疗，注意不要把通常认为温和、无害的药物当成 “保健品”。正确治疗，积极配合医生的指导，是控制牛皮癣，保持健康的重要因素。

总之，清理城市牛皮癣是一项关注人民生命健康的重要任务。患者应该注重防护工作，加强卫生习惯，调整作息和饮食习惯，积极治疗，提高免疫系统抵抗能力，养成健康的生活方式，使得牛皮癣不再成为患者身上的“累赘”。同时，在社会力量的推动下，应尽快建立起公共健康环境监控机制，加强城市环境治理，减少环境污染，让我们呼吁一个-clean、health and beauty 且 peaceful 生活环境。